Mjölk och smörgås, fil med flingor och frukt hamnar i den absoluta mellanmålstoppen bland svenska barn och ungdomar. Samtidigt är det drygt fem procent som inte äter mellanmål överhuvudtaget. Uppgifterna kommer från en nyligen genomförd undersökning bland Coops medlemmar, ägare och kunder.
De nyligen sammanställda resultaten från Coops undersökning visar att svenska barn generellt äter bra mellanmål med undantag för den dryga fem procent som hoppar över mellanmålet helt.
Mellanmål är en bra förstärkning för att hålla blodsockret på en jämn nivå under dagen och därmed slippa irritation, dålig koncentration och i värsta fall huvudvärk.
– I Sverige har en måltidskultur vuxit fram där mellanmålet intar en stor och viktig plats. Alla, både barn och vuxna mår bra av att äta mellanmål, vilket de flesta också tycks inse. Mellanmålet är dessutom ofta det första mål mat som barn och ungdomar börjar ansvara för själva. Mängden för mellanmålet anpassas efter ålder och hur aktiv man är. Det viktigaste är att det finns ingredienser hemma! Glöm därför inte skriva ”mellanmål” på inköpslistan, säger Latifa Lindberg, dietist och hälsoansvarig på Coop.
Mellanmålet är det mål som barn och ungdomar många gånger kan fixa själva, vilket Coop också har tagit fasta på i en nyframtagen inspirationsbroschyr som vänder sig till skolbarn. Broschyrmaterial och inspiration finns att hämta i butikerna eller via www.coop.se. Coops undersökningar är ett sätt att föra en kontinuerlig dialog med medlemmar, ägare och kunder för att bättre kunna möta deras behov och önskemål kring mat och hälsa. Genom information i butik, på nätet och genom kampanjer med bra priser på sund mat inspirerar Coop till ett lite hälsosammare vardagsliv.
Tio-i-topp mellanmål (Källa: Coop):
- Mjölk och smörgås
- Frukt och grönsaker
- Fil/mjölk och flingor
- Chokladdryck och smörgås
- Pirog/pizzabit
- Fruktyoghurt
- Risifrutti eller liknande
- Kräm och mjölk
- Saft och bulle/kakor
- Ingenting
Pressmeddelande från: Coop Sverige AB
Artikeln publicerad: 070218
