Den allt mer populära motionsformen stavgång kan om den utövas fel ge skador i armbågar och bröstkorg, det har konstaterats då personer som sökt vård för dessa åkommor även sysslat med denna form av motion.

Men rätt utfört skall stavgång vara en enkel och bra motionsform, nybörjare på området bör emellertid genomgå en grundutbildning för att hantera stavarna på rätt sätt.

En grundläggande regel är att inte ha för långa stavar samt att ta ut stegen ordentligt och gå med en upprätt hållning.

««  Tillbaka till förra sidan